السبت، 14 يناير 2012

نادي القاهرة - نادي الزهور.mp4

نصـــــــــــــــائح للاعــــــــــــــــب الكاراتيـــــــــــــــــه

نصـــــــــــــــائح للاعــــــــــــــــب الكاراتيـــــــــــــــــه
بســـــــــــم الله الرحمــــــن الرحيــــــــم

1.
اتبع إرشادات ونصائح المدرب وعامله بكثير من الاحترام .

2.
ابتعد عن الغرور أو التصرفات الخشنة .

3.
واظب على التدريب بانتظام .

4.
عامل خصمك أثناء التدريب على أنه تربطك به صداقة كبيرة .

5.
لتكون تصرفاتك دليلاً على ثقتك بنفسك .

6.
ارتفع عن مستوى الصغائر ولا تتدخل في شؤون غيرك .

7.
أبتعد عن الرميات والقبضات الخاطئة أثناء التدريب إلا المدروسة جيداً وبحضور المدرب .

8.
خف لنجدة الضعيف إذا تطلب الأمر ذلك وكن دائماً بجانب الحق .

9.
أبتعد عن الضربات الخطرة والمساكات المؤذية أو التي تسبب آلماً في مزاحك مع الأصدقاء .

10.
ليكن مبدأك في التدريب وفي حياتك الخاصة والعامة (( لا تكن صلباً فتكسر ولا تكن ليناً فتعصر )) .

11.
لا تدخل أو تخرج من صالة التدريب إلا بعد الاستئذان من المدرب .

12.
لا تتكلم في أثناء التدريب إلا بعد ترفع يدك وتستأذن من المدرب .

13.
يمنع الأكل أو مضغ اللبان أثناء التدريب .

14.
كن نظيفاً في بدنك وملبسك وحافظ على النظافة العامة وواظب على قص أظافر اليدين والرجلين .

15.
في حالات التأخير أجلس على وضع ( سيزا ) عند مدخل صالة التدريب حتى يأذن لك المدرب بالدخول في التدريب .

16.
أمتنع عن التدخين حتى لا تؤذي نفسك وتؤذي غيرك .

17.
يمنع لبس الخاتم أو السلسلة أو العقد أو أي شيء قد يعرض إلى الإصابة أثناء التدريب .

18.
يمنع التلفظ بألفاظ غير مهذبة داخل صالة التدريب ، وإذا كان هناك مشكلة ما فارجع مباشرتاً إلى المدرب وتذكر بأن باب المدرب مفتوح دائماً لأي شكوى أو اقتراحات أو استفسارات .

19.
احرص دائماً على رفع مستواك في التدريب وتحل بروح الصبر والمثابرة .

20.
أحفظ مستلزمات التدريب الخاص بك في حقيبة تكون معك في كل حصة .

21.
كون دائماً مشاركاً في أنشطة الفريق بذلك تكسب ثقة المدرب وصداقة زملائك .

22.
إذا رغبت في ترتيب وضعك أو ملابسك أو حزامك أثناء التدريب قم برفع يدك للمدرب استئذاناً منه ثم دور للخلف ورتب نفسك ثم ارجع على وضعك الأصلي ( ياميه ) .

23.
كن دائماً أثناء التدريب على وضع الاستعداد ( ياميه ) تحسباً لأي أمر أخر من المدرب ولا تستريح حتى يعطيك المدرب إشارة بذلك .

24.
كن حسن السلوك عندما تكون خارج صالة التدريب وتذكر بأنك تمثل الكاراتيه وتمثل مدربك وزملائك .

25.
تذكر دائماً بأن القوي ليس بالعضلات إنما القوي الذي يملك نفسه عند الغضب .
26. 
أعلم بأن الذي لا يعاني لا يعرف الألم والذي لا يعرف الألم لا يعرف الحياة فكن سيداً لجسدك لا عبداً له .

27.
تذكر أن كل ما يحصل لك أنت ظننته وأنت تستحقه فمن يظن حسناً سيكون بإذن الله له حسن ومن يظن غير ذلك فلا يلمن إلا نفسه ، وإن بعض الظن إثم .

28.
اجعل حركاتك أثناء التدريب تعبر ما بداخلك من القوة والمثابرة تكسب ثقة المدرب .

29.
قم بأداء التحية مع نطق كلمة ( أووس ) وبصوت مرتفع عند دخولك وخروجك من صالة التدريب ، وعند السلام لمدربك أو لزميلك أعلى منك رتبة، ولزميلك عند بداية ونهاية في القتال ، وعند تلقي لأي أمر من المدرب .

30.
واظب على الحضور قبل وقت التدريب ولا تتأخر لأن ذلك يزعج المدرب .

31.
لا تزيل أي جزء من ملابسك التمرين أثناء الحصة إذا لم يطلب منك ذلك .

32.
عندما يطلب منك تغيير مكانك أو أي عمل يتعلق بالتمرين ، قم بأدائه بسرعة ودون تباطىء .

33.
لا تمارس القتال ( كوميتيه ) في حالة غياب المدرب ، وعندما تتدرب على القتال مع حزام أسود قدم أفضل ما لديك من المهارات ولكن لا تنسى الاحترام ، كما يجب أن تعلم أن متقلد الحزام الأسود لن يقدم أفضل ما لديه ضدك لأنك أقل رتبة منه .

34.
لا تطلب القتال ( كوميتيه ) مع من هم أعلى منك رتبة ، ولكن لا مانع من ذلك إذا طلب منك هذا الأمر .

35.
لا تغيب عن أي حصة إلا بعد الاستئذان مسبقاً من المدرب .

36.
عند استئذانك للخروج من الحصة لا تمشي بين صفوف المتدربين ، ولا بين المسافة الموجودة بين المدرب وطلابه ، وفي حالة الضرورة فأخرج من آخر الصف بهدوء وأمشي من الجنب الخارج .

37.
يجب مناداة مدربك ب ( سمباي ) أو ( سنسي ) أو ( شيهان ) حسب رتبته .

38.
أعط التمرين حقه من الجدية ولا تضحك أو تتكلم أثناء التمرين مع زميلك ، كما لا تقم بحركات خارجة عن التمرين الجماعي .. لاعب الكاراتيه يجب أن يكون مهذباً ومحترماً ، لا يضيع وقته أثناء التمرين .

39.
يجب أن تحترم حزامك كرمز لمجهودك ، ولا ترميه أو تضعه على الأرض بطريقة غير مهذبة ولا تستخدمه في المزاح مع زملائك .

40.
يجب أن تكون ملابسك مغسولة ونظيفة ومرتبة دائماً ، ولا تغسل الحزام أبداً لأنه يبين مدى مجهودك أثناء التمرين .

41.
أستمع جيداً لتعليمات مدربك ، ونفذ المطلوب وأجب دائماً بكلمة ( أووس ) قوية .

42.
يجب احترام المدرب أو قائد الحصة ، وعدم مجادلته ، فإذا وجدت نفسك غير قادر على تنفيذ الاحترام الخاص بالمدرب الذي يعطيك من وقته ليدربك ، عندها يجب أن تعرف أنك لا تنتمي لعائلة الكاراتيه ويجب عليك ترك صالة التدريب .

43.
تأكد من نظافة يديك وقدميك وغسلهما دوماً لأنك تتدرب في مقربة أشخاص آخرين .

44.
تأكد من الذهاب إلى دورة المياه قبل التمرين ، فضربة خاطئة على مثانة الممتلئة أثناء التدريب قد تؤدي إلى إصابة خطيرة ، وعود نفسك على عدم أكل الطعام ساعة إلى ساعتين قبل التمرين إلا أشياء خفيفة ، فالتمرين والمعدة ممتلئة ضار بالصحة .
كلمة / يجد المبتدئون صعوبة في تأدية وفهم الحركات وكذالك حفظ المصطلحات ، ولكن مع الشهرين أو الثلاثة شهور الأولى تكون هذه الأمور اعتيادية ، والهدف من استعمال المصطلحات اليابانية هو لتوحيد اللعبة على جميع المستويات وفي كل البلاد لتكون لغة مشتركة بين جميع لاعبين الكاراتيه بغض النظر عن جنسياتهم ومعتقداتهم .

الجمعة، 13 يناير 2012

الرئيسية السيرة الذاتية Hidetaka نيشياما

الرئيسية السيرة الذاتية Hidetaka نيشياما
بدأت Hidetaka نيشياما ولد في طوكيو في 1928 ، تدريبه الكاراتيه في عام 1943 تحت Gichin فوناكوشي مؤسس الكاراتيه شوتوكان الحديثة. بعد ذلك بعامين ، أصبح في حين التحق بجامعة تاكوشوكو ، وهو عضو في فريق الكاراتيه في الجامعة وفي عام 1949 ، وقبطانها. شارك في تأسيس جميع اليابان الجماعية للكاراتيه الاتحاد وانتخب رئيسها الأول.
في عام 1951 ، بعد حصوله على درجة الماجستير في الآداب في الاقتصاد ، وقال انه شارك في تأسيس الاتحاد الياباني للكاراتيه (JKA) وانتخب عضوا في مجلس إدارة الإتحاد الياباني للكاراتيه.
في عام 1952 ، تم اختياره كعضو لموظفي تعليم فنون الدفاع عن النفس لمكافحة قيادة الولايات المتحدة الجوية الاستراتيجية (SAC) برنامج التدريب القتالي. في هذا البرنامج ، تلقى أفراد SAC التدريب في الجودو والكاراتيه والايكيدو من أعلى مدربي الفنون القتالية بما في ذلك Gichin فوناكوشي ، ماساتوشي 
ناكاياما وايساو اوباتا.
في عام 1953 ، دعت SAC نيشياما كجزء من بعثة بودو المؤلف من عشرة أعضاء من اليابان لزيارة قواعد مكافحة الاحتكار في الولايات المتحدة لمدة ثلاثة أشهر لإعطاء التعليمات في فنون الدفاع عن النفس.
في عام 1960 ، كتابه "الكاراتيه : فن إفراغ الاشتباك" نشرت وحتى اليوم ، يعتبر كتاب نهائي حول هذا الموضوع. الآن في طبعته 80 ، ويعتقد أن يكون الكتاب المدرسي الكاراتيه الأكثر مبيعا في التاريخ.
في عام 1961 ، وجاء نيشياما الى الولايات المتحدة بناء على دعوة من طلاب وأعضاء الكاراتيه SAC JKA المقيمين في البلاد. في تلك السنة نفسها ، نظمت نيشياما لعموم الاتحاد الأمريكي للكاراتيه (AAKF) كمنظمة الكاراتيه الهواة تستند على الصعيد الوطني.
في نوفمبر 1961 نظمت نيشياما ، تحت سيطرة AAKF ، وهي أول بطولة الكاراتيه الوطني في لوس انجليس ، كاليفورنيا حيث أسس أيضا الدوجو. منذ ذلك الحين ، نيشياما قوة رئيسية في انتشار نمط JKA - للكاراتيه شوتوكان في الولايات المتحدة والخارج.
في عام 1965 ، نظمت نيشياما جهد تعاوني من الأنماط الكاراتيه اليابانية الكبرى التي أدت إلى الولايات المتحدة أولا مقابل كاراتيه بطولة اليابان للنوايا الحسنة ، وهي أول مسابقة الكاراتيه الدولية حقا.
ثم ، في عام 1968 ، نظمت أول نيشياما بطولة العالم للكاراتيه الذي عقد بدعوة منه على ملعب لوس انجليس الرياضة جنبا إلى جنب مع بطولة التذكاري الاولمبية في مكسيكو سيتي ، التي استضافها الاتحاد الكاراتيه المكسيك. مؤتمر التي وقعت خلال البطولة توجت بتشكيل لمنظمة الكاراتيه الدولية التي ستعقد في بطولة العالم لاول مرة في طوكيو.
في عام 1970 ، وذلك خلال إعادة تنظيم AAKF كهيئة الكاراتيه التقليدية الحاكمة ، للكاراتيه JKA الجماعة فصل وأصبح جزءا JKA والولايات المتحدة من AAKF. واصلت نيشياما رئيسا للJKA والولايات المتحدة ، وكذلك رئيسا للAAKF. في نيسان من ذلك العام نفسه ، أصبحت AAKF عضوا في اللجنة الأولمبية الأميركية.
في عام 1973 ، نيشياما شارك في تأسيس اتحاد الكاراتيه للبلدان الأمريكية (باكو) ، وانتخب رئيسها الأول مع بطولة باكو الأولى التي عقدت في ريو دي جانيرو. على أساس اتفاق عام 1968 خلال مؤتمر مكسيكو سيتي ، وعقدت الدورات في طوكيو (1970) وباريس (1973) ، ولكن هذه بطولة العالم أسفرت عن الخلافات الناجمة عن عدم وجود منظمة دولية رسمية. اجتماع دولي في مدينة نيويورك ، ثم أسفرت عن تشكيل الاتحاد الدولي للكاراتيه للهواة (IAKF). مع نيشياما منصب المدير التنفيذي ، عقد في IAKF بطولة العالم لاول مرة في لوس انجليس في 1975.
في عام 1976 ، أشرف نيشياما تشكيل لجنة البحر المتوسط للكاراتيه بطولة الكاراتيه والاتحاد البوليفي. في تلك السنة أيضا ، وهي تتصرف بالنيابة عن IAKF ، قدم طلبا إلى اللجنة الأولمبية الدولية (IOC) التي تسعى إلى الاعتراف الاولمبية الكاراتيه.
في عام 1977 ، بدعم نيشياما تشكيل أمريكا الوسطى / الكاريبي اتحاد الكاراتيه ومنطقة آسيا / أوقيانوسيا هواة اتحاد الكاراتيه.
في عام 1979 ، وفقا لقانون الولايات المتحدة للهواة الرياضة العامة التي تنظم الهيئات الوطنية التي تحكم ، ونجحت جميع الكاراتيه اتحاد أمريكا من قبل الاتحاد الأمريكي للكاراتيه للهواة ، والمنفعة العامة ، مؤسسة غير ربحية ، وانتخب أول رئيس له نيشياما.
في عام 1981 ، قدمت له الدعم لتشكيل اتحاد الكاراتيه جنوب أمريكا وأمريكا الشمالية واتحاد الكاراتيه.
ثم ، في عام 1985 ، غيرت اسمها إلى IAKF اتحاد الكاراتيه الدولي التقليدي (ITKF) لأن كلمة "الكاراتيه" أصبح مصطلح عام ينطبق على مجموعة متنوعة من الركل / اللكم الرياضية. وITKF ، في إطار الاتجاه نيشياما ، ويريد أن يجعل من الواضح أنها كانت الهيئة الإدارية للكاراتيه التقليدي. وتم تأكيد ذلك في عام 1987 عندما اللجنة الأولمبية الدولية (IOC) : أكد أن ITKF كانت الهيئة الإدارية للكاراتيه التقليدي.
تقديرا لعقود من الجهد باسم الكاراتيه التقليدية ومساهمته تجاه الصحة البدنية والنفسية للأميركيين من خلال الكاراتيه ، ونقل العلم الوطني الامريكي على مبنى الكابيتول في واشنطن العاصمة في 10 أكتوبر 1999 بمناسبة 71 من له عيد ميلاد.
في مايو 2000 ، تم تكريم مزيد من انه عندما عقدت كأس نيشياما في موسكو ، في أول حدث الكاراتيه الرسمية التي أجريت في روسيا منذ انهيار الاتحاد السوفياتي.
ثم في نوفمبر من عام 2000 ، منح امبراطور اليابان نيشياما مع "Kunyoto" -- وسام الاستحقاق الرابع -- وكانت مزينة "عرين - شو" -- وسام الكنز المقدس -- لمساهماته العديدة لتعزيز الثقافة اليابانية التقليدية من خلال الكاراتيه.
بالإضافة إلى ذلك ، كرمت جمهورية بولندا له في اكتوبر تشرين الاول 2001 عندما رئيس جمهورية بولندا ، والسيد الكسندر كواسنيفسكي ، أنعم الله عليه وسلم واحد من أعلى الأوسمة في بولندا ، والصليب موظف من وسام الاستحقاق من جمهورية بولندا بمناسبة أول الكاراتيه التقليدية كأس العالم.
وبسبب خبرته التقنية المتفوقة والتعليم منضبطة ، وقد انتشرت سمعة نيشياما في جميع أنحاء العالم. انه قام بتدريب الآلاف من الطلاب ، وكثير منهم الآن معروفة أنفسهم ، والوطنية والدولية وبطل المدربين.
على الرغم من التدريس والسفر المحمومة الجدول الزمني ، فهو السعي بثبات دراسة الأصلي للكاراتيه دو نظم التدريب التقني من أجل تحسين إدماج هذه المفاهيم الأساسية في أساليب التدريس الحديثة.
شهد عام 2005 الانتهاء من دراسة له أكثر من ثلاثة عقود طويلة من بودو وأهميته في فن الكاراتيه التقليدية. قال : "في هذا الوقت ، وأنا فخور جدا لإكمال هذا المشروع في نهاية المطاف مدى الحياة ، وعلى ثقة من أننا يمكن أن تمر الآن في الفن الحقيقي للكاراتيه التقليدي إلى أجيال المستقبل. الآن وقتك لمواجهة التحديات الجديدة وقبول الفرص التي تتيحها هذه الهيئة من المعرفة بحيث الكاراتيه التقليدية قد تستمر في النمو والتطور لمصلحة جميع الذين يسعون جاهدين لتحقيق مستويات أعلى من 
التفاهم سواء في العقل والجسم ".
وقدم التدريب الجديدة للكاراتيه التقليدي في النظام الدولي كامب 2005 في سان دييغو. في المخيمات عامي 2006 و 2007 ، واضاف ان دراسة أكثر تفصيلا للبودو وعلاقته مع ارتفاع مستوى التقنيات التي يتطلبها فن الكاراتيه التقليدية.
حتى المرض قطع نشاطاته ، أبقى نيشياما جدول المحمومة من الاثنين إلى الجمعة التدريس في المعهد الوطني للكاراتيه (المعروف أيضا باسم لوس انجليس لدوجو الوسطى) ، والسفر لإقامة الندوات وترتيب 
الامتحانات في جميع أنحاء الولايات المتحدة وحول العالم ، وحضور جميع الوطنية و المسابقات الدولية ، فضلا عن توجيه الموظفين الإداريين شخصيا للمكتب الدولي ITKF AAKF والمكتب الوطني.
توفى يوم 7 نوفمبر 2008 في لوس انجليس ، كاليفورنيا. غير انه نجا من زوجته ، Yohko وبناته Yumi ، ايمي ونامي.
اليوم اسمه لا يزال يشكل قوة في العالم للكاراتيه التقليدي ومعايير عالية جدا وضعها لنفسه وطلابه على الاستمرار في العيش في التقليدية "dojos" للكاراتيه في جميع أنحاء العالم.
الاتحاد الدولي للكاراتيه التقليدي
أعضاء الاتحاد الدولي للكاراتيه التقليدي مواصلة السعي للحفاظ على روح بودو في تدريب الكاراتيه التقليدية في جميع أنحاء العالم ، وتعزيز تنميتها لصالح الأجيال المقبلة مخصصة لتعلم هذا الفن الحقيقي الدفاع عن النفس.

Hidetaka_Nishiyama_ - _Biography_02.pdf